YogaHaze

Трансформуйте своє тіло через силу йоги

glistranor – революційний підхід до давньої практики, що поєднує традиційні асани з інтенсивними техніками для максимального розвитку м'язового корсету.

"Міцне тіло – шлях до вільного духу"

Наші послуги Записатися
Йога практика
5+ років досвіду
1000+ задоволених клієнтів
12 професійних інструкторів
20+ різних програм
ПРО НАС

Новий підхід до древньої практики

glistranor пропонує інноваційний погляд на традиційну йогу, фокусуючись на ефективному зміцненні м'язів та розвитку сили. Наша мета – допомогти вам розкрити потенціал свого тіла, досягнути гармонії та балансу не лише фізично, але й ментально.

Ми поєднуємо вікові традиції з сучасними підходами до тренувань, використовуючи науково обґрунтовані методики для забезпечення максимальних результатів.

Олександра Дмитренко

Засновниця glistranor

Йога практика 1
Йога практика 2
ПЕРЕВАГИ

Що ви отримаєте з glistranor

Наша унікальна методика дозволяє за короткий термін досягти відчутних результатів, змінивши не тільки ваше тіло, але й спосіб життя.

Зміцнення м'язів

Наші практики ефективно розвивають силу м'язів усього тіла, особливо зосереджуючись на корсетних м'язах, що підтримують хребет.

Відчутний результат за 2 тижні

Покращення гнучкості

Спеціально розроблені комплекси вправ допомагають поступово збільшувати амплітуду рухів та покращувати загальну рухливість тіла.

Безпечне розтягнення м'язів

Ментальна рівновага

Через інтеграцію дихальних практик та медитацій ми допомагаємо досягти гармонії розуму, зменшити стрес та покращити концентрацію.

Зниження рівня тривожності

Поліпшення витривалості

Регулярні заняття йогою значно покращують роботу серцево-судинної системи та збільшують загальну витривалість організму.

Поступове збільшення навантаження

Індивідуальний підхід

Ми враховуємо особливості фізичного стану кожного клієнта та розробляємо програми, що максимально відповідають вашим потребам.

Початкова консультація безкоштовно

Детоксикація організму

Специфічні пози та дихальні техніки сприяють природному очищенню організму та покращенню роботи всіх систем.

Відновлення енергетичного балансу
ПОСЛУГИ

Наші унікальні програми

Ми розробили ряд спеціалізованих програм для різних цілей та рівнів підготовки, які допоможуть вам досягти бажаних результатів.

Power Yoga

Power Yoga

Інтенсивна програма, спрямована на розвиток сили, витривалості та формування м'язового корсету. Ідеально підходить для активних людей, які хочуть швидких результатів.

  • 3 заняття на тиждень
  • Тривалість 75 хвилин
  • Середній та високий рівень інтенсивності
від 1200 грн/міс Записатися
Hatha Yoga

Hatha Yoga

Класична йога, що поєднує асани, пранаяму та медитацію для досягнення балансу фізичного та ментального стану. Підходить для практикуючих будь-якого рівня.

  • 2-4 заняття на тиждень
  • Тривалість 60 хвилин
  • Низький та середній рівень інтенсивності
від 900 грн/міс Записатися
Персональні тренування

Персональні тренування

Індивідуальний підхід з урахуванням ваших цілей, фізичного стану та можливостей. Максимально ефективна програма для швидких результатів.

  • Гнучкий розклад
  • Тривалість 90 хвилин
  • Індивідуальна програма тренувань
від 500 грн/заняття Записатися
Усі програми
ТРЕНЕРИ

Наша професійна команда

Досвідчені та сертифіковані інструктори glistranor допоможуть вам досягти максимальних результатів безпечно та ефективно.

Марія Коваленко

Головний інструктор

12 років викладання йоги, сертифікований інструктор міжнародного рівня, спеціалізація на силовій йозі та функціональному зміцненні м'язового корсету.

Power Yoga Hatha Yoga Ashtanga

Андрій Петренко

Інструктор

8 років практики, майстер з фізичної підготовки, спеціалізується на розвитку силових якостей та ефективному нарощуванні м'язової маси через йогічні техніки.

Vinyasa Силова йога Функціональні практики

Олена Сидоренко

Інструктор

10 років практики, викладач інтенсивних тренувань та дихальних технік, експерт з адаптації йоги для розвитку м'язової витривалості та функціональної сили.

Медитація Пранаяма Yin Yoga
Вся команда
РОЗКЛАД

Розклад занять на тиждень

Оберіть зручний для вас час та програму. Рекомендуємо приходити за 10-15 хвилин до початку заняття.

Ранковий клас 60 хв

Power Yoga

07:00 - 08:00
Марія Коваленко
Доступно 8 місць Записатися
Денний клас 90 хв

Hatha Yoga

12:30 - 14:00
Олена Сидоренко
Доступно 5 місць Записатися
Вечірній клас 75 хв

Vinyasa Flow

18:30 - 19:45
Андрій Петренко
Доступно 3 місця Записатися
Вечірній клас 60 хв

Yin Yoga

20:00 - 21:00
Олена Сидоренко
Доступно 10 місць Записатися
Переглянути повний розклад
ЦІНИ

Обирайте ваш ідеальний план

Гнучкі тарифи для будь-якого рівня залученості. Ми пропонуємо як разові заняття, так і вигідні абонементи.

Пробне заняття

299₴ / одне заняття

Ідеально для тих, хто хоче спробувати наші заняття перед купівлею абонементу.

  • Будь-яке групове заняття
  • Консультація з інструктором
  • Оренда килимка та пропсів
  • Діє протягом 2 тижнів
Записатися
НАЙПОПУЛЯРНІШИЙ

Місячний абонемент

1499₴ / місяць

Оптимальний варіант для регулярних занять. Найкраще співвідношення ціни та якості.

  • 12 занять на місяць
  • Всі групові програми
  • Безкоштовна заморозка на 7 днів
  • Консультація з нутриціологом
  • Знижка 15% на індивідуальні заняття
Обрати план

Квартальний абонемент

3999₴ / 3 місяці

Найвигідніший варіант для постійних відвідувачів із довгостроковими цілями.

  • Необмежена кількість занять
  • Доступ до всіх програм
  • Безкоштовна заморозка на 14 днів
  • 2 безкоштовних персональних тренування
  • Індивідуальний план тренувань
  • Знижка 25% на додаткові послуги
Обрати план

Додаткові опції

Персональне заняття

500₴ / 60 хв

Індивідуальний підхід

Парне заняття

700₴ / 60 хв

Для двох осіб

Оренда залу

1000₴ / година

Для подій та воркшопів

Онлайн-консультація

300₴ / 45 хв

Дистанційна підтримка

КОНТАКТИ

Почніть свою йога-подорож сьогодні

Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами протягом 24 годин, щоб допомогти обрати найкращий варіант занять відповідно до ваших цілей та рівня підготовки.

Адреса студії

м. Київ, вул. Йогічна, 42

Години роботи

Пн-Пт: 6:30 - 21:30
Сб-Нд: 8:00 - 20:00

Записатися на заняття